Hungerstoffwechsel – Stell Dir vor Du hast Dein Traumgewicht erreicht!.

Was ist Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle?

• Es ist KEIN Buch, das dir erklären will, wie du mit irgendwelchen Wunderpillen deine Wunschfigur erreichst.
• Es ist KEIN Buch, das dir verspricht, dass du in 7 Tagen 5 kg abnimmst.
• Es ist NICHT schwierig zu verstehen und nicht voll mit unnötigen Details.
• Es ist KEIN 400 seitiges Fachwerk.

Das Buch ist deine ABKÜRZUNG zu deinem Wunschgewicht und das mit weniger Aufwand als zuvor.

Das Buch ist deine einfach verständliche Schritt-Für-Schritt-Anleitung, um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln und somit endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.

Dieses Buch ist für alle, die schon etliche Diäten probiert haben und von denen dir KEINE dauerhafte Erfolge beschert hat. Dieses Buch ist für alle, die keine Lust mehr auf den Jojo-Effekt haben und endlich DAUERHAFT und GESUND abnehmen möchten.

Was du aus dem Buch lernen wirst:

• Wie du deinen Stoffwechsel mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe treibst und so dauerhaft mehr Kalorien verbrennst.
• Wie es sich anfühlt endlich ohne Heißhunger und Verzicht abzunehmen.
• Welche psychologische Mechanismen in Vergangenheit für dein Diätscheitern verantwortlich waren.
• Welcher scheinbar unwichtige Mechanismus dafür sorgt, dass die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt sind.
• Wie du genau diesen Fehler vermeidest und so in die Form deines Lebens kommst.
• Wie du den thermischen Effekt der Lebensmittel nutzen kannst, um noch mehr Körperfett zu verbrennen (Seite 22).
• Warum Sport eine untergeordnete Rolle beim Kalorienverbrauch spielt (Seite 23).
• Wie Fettverbrennung wirklich funktioniert und warum du dir stundenlange Cardioeinheiten sparen kannst.
• Wieso du nicht auf leckere Kohlenhydrate verzichten musst (NEIN, auch nicht nach 18 Uhr).
• Welche Sättigungsmechanismen es gibt und wie du diese manipulierst, um ohne zu Hungern abzunehmen (Seite 41).
• Wie der Hungerstoffwechsel entsteht, wie du genau das vermeidest und wie du ihn wieder richtig ankurbelst (Seite 46).
• Wie du weitermachst, wenn du dein Wunschgewicht erreichst hast und wie GENAU du den Jojo-Effekt vermeidest (Seite 63).
• Wie du deine Muskulatur beschützt, da diese deinen Kalorienverbrauch in die Höhe treiben (Seite 81).
• Wie du dir Ziele setzt, die grenzenlose Motivation in dir entfachen (Seite 111).
• Wie du dafür sorgst, dass deine Freunde und Familie dich beim Abnehmen unterstützen und dich nicht bremsen (Seite 108).
• Wie genau du weitermachst, wenn du mal einen Rückfall hattest (Seite 127)